هذا فصل لجميع المستويات مفتوح للجميع، من المبتدئين إلى المتقدمين. حان وقت اليوغا الصباحية.

هذا فصل لجميع المستويات مفتوح للجميع، من المبتدئين إلى المتقدمين. هذه جلسة يوغا حيوية لاستعادة نشاطك بعد الظهر.

بعد ممارسة هاثا يوغا كأساس والاسترخاء، أمارس التأمل والكتابة. تُجرى جميع الجلسات من خلال الممارسة الصامتة، وهناك وقت للتعبير عن صوتك الداخلي كتابيًا. آمل أن تكون لحظة ثمينة في رحلتك.

الصدى المنخفض والعميق الذي يخلقه الوعاء الرنان الكريستالي والكرة يملأ المساحة التي كان فيها العقل الصاخب ذات مرة بالهدوء. * العلاج بالصوت (حمام الصوت): هذا برنامج علاجي حيث تغمر الموجات الصوتية الجسم والعقل بلطف، مما يؤدي إلى الاسترخاء العميق والراحة. يخفف التوتر ويهدئ العقل بشكل طبيعي، مما يساعد على استعادة التوازن الداخلي. - الثلاثاء: التأمل باستخدام الوعاء الرنان (المعلمة شاندرا) - الخميس: التأمل الصوتي باستخدام تقنية غونغو (المدربة مارج) - السبت: التأمل الصوتي باستخدام تقنية غونغو (المدربة مارغا)