الوقوف على اليدين ويوغا أشتانغا والمرونة
أتمتع بخبرة 26 عامًا في أشتانغا، وأنا مدربة سيرك محترفة، من مدرسة السيرك الوطنية في مونتريال، ومتخصصة في التواء الجسم.
أجمع بين خبرتي العميقة في كل ممارسة.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في بوينس آيرس
يتم تقديمها في بيتك
تدريب شخصي على الوقوف على اليدين
فن الوقوف على اليدين في جلسة مخصصة مع مدرب محترف. تدريب كامل للإحماء والحركة والمرونة. تقنية الوقوف على اليدين، والمحاذاة، والتوازن، والقوة، وتكييف التمرين مع مستواك وأهدافك.
مثالية للمبتدئين تمامًا أو الممارسين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين أسلوبهم وثقتهم وسيطرتهم.
لا يلزم وجود خبرة سابقة — فقط الفضول والرغبة في تغيير عالمك بالكامل!
1 ساعة 15 دقيقةً
جلسة المرونة
جلسة مخصصة مصممة وفقًا لجسمك وأهدافك ومستواك الحالي.
أجمع بين المرونة والتنقل والقوة والوعي بالجسم لخلق تمرين فريد وآمن.
يمكننا التركيز على مناطق محددة مثل الوركين أو الظهر أو الكتفين أو الساقين، أو العمل على تحقيق أهداف مثل فتح الساقين بشكل أعمق أو الانحناء للخلف أو زيادة الحركة بشكل عام.
مناسبة لممارسي اليوغا أو الرياضيين أو الراقصين أو فناني السيرك أو أي شخص يريد التحرك بحرية أكبر ووعي أكبر بالجسم. لا يلزم وجود خبرة سابقة.
$41 $41 للضيف
، 1 ساعة 15 دقيقةً
درس يوغا أشتانغا شخصي
جلسة يوغا أشتانغا مخصصة بإشراف مدرب يتمتع بأكثر من 26 عامًا من الخبرة في هذه الطريقة، وهو أيضًا مدرب احترافي في تمارين اللياقة البدنية.
تم تكييف الجلسة مع مستواك وأهدافك مع تعديلات مفصلة. يمكننا العمل على سلسلة A Ashtanga الأساسية أو المتوسطة أو المتقدمة، واستكشاف الوضعيات والتحولات.
أقدم فهمًا عميقًا للمرونة والتنقل والقوة والوعي بالجسم في الممارسة.
مناسب للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة
1 ساعة 30 دقيقةً
يمكنك مراسلة Mariana لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$37 بدءًا من $37 للضيف، بدلًا من $40
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟