يوغا فلو: التنفس والتمدد
أجمع بين أكثر من 20 عامًا من الممارسة مع نهج بديهي وعملي للحركة: لا ينصب تركيزي على الحيل المرنة، بل على استعادة المساحة والحركة والسهولة لجسم منهك من السفر.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في مدريد
يتم تقديمها في بيتك
يوغا فلو: التمدد وإعادة الشحن
جلسة خاصة للاسترخاء بعد الطيران (60 دقيقة): جلسة مخصصة تتضمن تمارين التنفس والمحاذاة المستهدفة لتخفيف الضغط عن عمودك الفقري، وفتح الوركين المتوترين بسبب السفر، وتحقيق التوازن في جهازك العصبي بعد الطيران.
دليل مدريد المستدام متضمن: احصل على نصائحي الداخلية المختارة لأفضل المطاعم النباتية، ومسارات المشي الهادئة في الطبيعة، والأماكن المحلية الواعية. يتم توفير المراتب.
أقدم الجلسات باللغة الإنجليزية أو الإسبانية أو الفرنسية في استوديو اليوغا الخاص بي في وسط مدريد، بجوار القصر الملكي.
$53 $53 للضيف
الحد الأدنى للحجز $105
1 ساعة
يوغا خاصة لتأريض الجسم
تمرين فينياسا سلس وواعٍ متاح في الصباح أو بعد الظهر لتحريك المفاصل المنهكة من السفر، وتعزيز الدورة الدموية، وإعداد جسمك وتمديده لاستكشاف المدينة بطاقة نابضة بالحياة.
جلسة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك.
دليل مدريد المستدام متضمن: يتضمن نصائحي الداخلية المختارة لأفضل الأماكن النباتية، ومسارات المشي الهادئة، والأماكن المحلية الرائعة التي تراعي البيئة. يتم توفير الحصائر.
مع إرشاد باللغات الإنجليزية أو الإسبانية أو الفرنسية.
$65 $65 للضيف
الحد الأدنى للحجز $128
1 ساعة 15 دقيقةً
يمكنك مراسلة Lucrecia لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
20 سنةً من الخبرة
مؤسسة Lado B Yoga. أكثر من 20 عامًا من الممارسة وتدريس الفصول منذ عام 2006.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
مقابلة مميزة على موقع Olé Yoga حول مسيرتي وتعليمي.
التعليم والتدريب
معلمة معتمدة في هاثا يوغا.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
28013, مدريد, منطقة مدريد, إسبانيا
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 4 ضيوف بحدٍ أقصى.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$53 بدءًا من $53 للضيف
الحد الأدنى للحجز $105
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟