سيتم أولاً تقييم الأرجوحة ثم سيتم وضع خطة لما يجب العمل عليه. سيتم تعيين التدريبات وتنفيذها. سنبدأ بالرمي الخفيف، ثم ننتقل إلى الشقلبات ثم إلى التدريب الحي على الضرب.

سنتحدث عما كنت تواجه صعوبة فيه أو ترغب في العمل عليه. نبدأ دائمًا بتحليل الاحتياجات. بعد ذلك، سيتم إجراء تدريبات للمساعدة في المهارات التي تحتاج إلى تحسين.