اليوغا والتنفس لاستعادة الانسجام الداخلي
أرشد الأشخاص إلى التواصل العميق مع البيئة الداخلية والخارجية، وإلى التواصل مع احتياجاتهم والتعرف عليها
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في ريف لاتسيو
يتم تقديمها في بيتك
التدفق إلى ممارسة اليوغا
سنقوم بتسلسلات سلسة تعمل على إطالة العمود الفقري وتنعيمه وتنشئ تنفسًا داخليًا وخارجيًا، وفي نهاية الجلسة سنتمكن من استرخاء العضلات واحدة تلو الأخرى في نوع من التدريب الذاتي.
$103 $103 للضيف
، 1 ساعة
التأمل بصحبة مرشد، اليقظة الذهنية
سنقوم بالتحضير من خلال التنفس، لجلسة تدريب ذاتي للاسترخاء تهدف إلى استرخاء العضلات وبالتالي الاسترخاء العاطفي والعقلي
$103 $103 للضيف
، 1 ساعة
فن التنفس أو براناياما
سأرشدك طوال الساعة بأساليب التنفس التي نقلها أساتذة اليوغا العظماء، لتوسيع سعة رئتيك والتمكن من الدخول في ترددات التأمل من خلال التنفس العميق
$103 $103 للضيف
، 1 ساعة
التمدد العميق
سأرشدك خلال تمارين تمديد العضلات وتحرير اللفافة العضلية من خلال تمارين تمديد اليوغا بوتيرة بطيئة وفقًا للتنفس
$103 $103 للضيف
، 1 ساعة
يمكنك مراسلة Cristina لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
15 سنةً من الخبرة
أقوم بتدريس اليوغا الوضعية والتأمل لطلاب من جميع أنحاء العالم.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
منشورات اليوغا لكبار السن في جامعة Unitre Italia delle Tre Età. ندوات.
التعليم والتدريب
شهادة تدريس اليوغا والبراناياما. شهادة تأهيل وبطاقة UISP إيطاليا.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 10 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$103 بدءًا من $103 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟