تمرين إلى أقصى حد مع Nilentrenador
هل أنت مسافر؟ لا توقف أهدافك مؤقتًا. بصفتي مدربًا معتمدًا، سأذهب إلى مكان إقامتك في Airbnb مع المعدات. جلسة فعالة ومتطلبة ومصممة خصيصًا لك. اجعلها مهمة! أخبرني بالوقت المثالي لديك وسننهي الجلسة.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في برشلونة
يتم تقديمها في بيتك
تدريب لمرة واحدة
التدريب الدائري هو طريقة ديناميكية تجمع بين تمارين مختلفة بطريقة متتالية مع الحد الأدنى من الراحة. فهو يجمع بشكل مثالي بين تمارين قوة العضلات وقدرة التحمل القلبي الوعائي، مما يحسن وقتك إلى أقصى حد. من خلال التنشيط المستمر لمجموعات العضلات الكبيرة، فإنه يسرّع عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون ويحسن اللياقة البدنية بشكل عام. إنه خيار فعال للغاية وممتع وقابل للتكيف تمامًا مع مستواك وأهدافك ومساحة مسكنك على Airbnb.
$85 $85 للمجموعة
، 1 ساعة
هيبو بيلاتيس
تدمج تمارين البيلاتس للضغط المنخفض دقة طريقة البيلاتس مع فوائد الجمباز للضغط المنخفض. إنه تخصص مصمم للعمل على التحكم في الوضعية والمرونة وعضلات البطن العميقة من خلال انقطاع النفس التنفسي. إنه الخيار المثالي لتقليل محيط الخصر وتقوية قاع الحوض وتخفيف آلام الظهر، وكل ذلك دون إحداث ضغط داخل البطن. تمرين عالي الكفاءة وآمن ومثالي يمكن القيام به في أي مكان.
$85 $85 للمجموعة
، 1 ساعة
تمارين الإطالة العميقة
يركز التمدد العميق على تخفيف التوتر المتراكم واستعادة حركة المفاصل. من خلال الوضعيات المستمرة والتنفس الواعي، تعمل هذه الطريقة على إرخاء أعمق الألياف العضلية، مما يخفف من التصلب الناجم عن الإجهاد أو التمارين أو ساعات السفر. إنه الخيار المثالي لتحسين المرونة والوضعية الصحيحة ومنع الإصابات، واستعادة التوازن لجسمك. تمرين منشط مثالي لأي مساحة
$85 $85 للمجموعة
، 1 ساعة
يمكنك مراسلة Nil لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
11 سنةً من الخبرة
مدرب منزلي
دروس البيلاتيس، وتمارين الضغط، وتدريب المتواتر عالي الكثافة، وتمارين القوة في المراكز المجتمعية
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
لدي شركتي الخاصة www . nilentrenador . com
لقد دربت أكثر من 1200 عميل
التعليم والتدريب
خريج علوم رياضية
دراسات عليا في التدريب الرياضي
جميع مستويات تقوية عضلات الحوض
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$85 بدءًا من $85 للمجموعة
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟