استمتع بتجربة مختلفة في ليما! سأعلمك الحركات الأساسية للمبتدئين مثل الدوران، وتكوين شكل وتسلسل بسيط يجمع كل ما تعلمته! تجرأ على اكتشاف القوة التي تمتلكها بالفعل! تذكر أن تأتي مرتديًا شورتًا وبلوزة، وأحضر معك منشفة صغيرة. لا تحتاج إلى خبرة سابقة. مناسب للأشخاص من سن 18 إلى 60 عامًا.

تعالي مع صديقتك للاستمتاع بتجربة ممتعة في ميرافلوريس! سنقوم بحصة تمهيدية في الرقص على العمود، حيث سأعلمك كيفية الصعود على العمود والدوران، وسنقوم بحركة روتينية صغيرة لمراجعة ما تعلمته في الحصة! احضري شورتًا (يمكن أن يكون شورتًا للجري أو رياضة) واحضري منشفة صغيرة للاستخدام الشخصي.

تخلص من التوتر بعد جولاتك من خلال ممارسة تمارين الإطالة الواعية، مع أساس من اليوغا والرقص. خفف الضغط عن فقراتك، ومدد عضلاتك، واعترف بجسمك ككائن قادر على التكيف. كل شيء في مكان واحد في ميرافلوريس مع الملحقات الأساسية للجلسة (حصيرة اليوغا، من بين أمور أخرى). يجب أن تأتي بملابس مريحة تسمح لك بالتنقل الكامل.