هل أنت في إجازة لبضعة أيام ولديك جدول مزدحم من الزيارات، ولكنك تشعر بالحاجة إلى التوقف واستعادة نشاطك؟ هذا الدرس الذي يستغرق 60 دقيقة هو "إسبريسو العافية" الخاص بك. جلسة مصممة لإيقاظ الجسم، وإرخاء العضلات بعد الرحلة، ومنحك الدفعة المثالية من الطاقة الإيجابية لمواجهة اليوم. مثالي لـ: أولئك الذين يرغبون في تحسين وقتهم دون التضحية برفاهيتهم. يشمل السعر نفقات السفر.

خذ كل الوقت الذي تستحقه. في هذه التجربة التي تستغرق ساعة ونصف، سنخفف من الوتيرة لنمنحك رحلة حسية من الاسترخاء التام. سنبدأ باليوغا اللطيفة لتحرير التوتر العميق في الظهر والكتفين، تليها تقنيات التنفس لتهدئة العقل من فوضى السفر. سنخصص آخر 20 دقيقة للاسترخاء الكامل الموجه.