مرحبًا بك! هذه الجلسة مخصصة للمبتدئين لتعلم أساسيات الملاكمة من البداية. إليك ما سنفعله خطوة بخطوة: الإحماء لمدة 20 دقيقة: إحماء خفيف ولف اليدين. الأساسيات 20 دقيقة: تعلم الوضعية الأساسية، والحراسة، واللكمة المباشرة، واللكمة المتقاطعة، واللكمة الخطافية. كيس التدريب 20 دقيقة: تدرب على اللكم على كيس الرمل. التدريب على القفازات لمدة 15 دقيقة: الضرب على قفازات التدريب لتحسين الأسلوب. تمارين عضلات الجذع لمدة 15 دقيقة: تمارين البطن والتمدد. ستتعلم الأساسيات المطلقة وستحصل على تمرين رائع!

تتضمن هذه الباقة المميزة خدمة نقل كاملة من مكان الاستلام والتوصيل لراحتك! سأصطحبك شخصيًا من فندقك أو مكان إقامتك في سيارة رينو فلوانس نظيفة ومكيفة الهواء بالكامل وأوصلك مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية، مما يوفر عليك عناء سيارات الأجرة أو حركة المرور في القاهرة. بعد جلسة الملاكمة والتدريب، تغطي الخدمة رحلتك للعودة بأمان إلى مسكنك. خدمة نقل كاملة ذهابًا وإيابًا جنبًا إلى جنب مع تمرين رائع!