الحركة الواعية من كيلسي
أجمع بين اليوغا والبيلاتس والنحت من خلال تسع سنوات من التدريب المستمر لمساعدتك على التواصل مع جسمك والتخلص من التوتر الناتج عن الحياة اليومية.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في لوس أنجلوس
يتم تقديمها في بيتك
تمدد عميق واستعادة للياقة البدنية باليِن
تمارين تمدد على الأرض قائمة على التعاطف لإطالة وتمديد وإرخاء مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم بأكمله مما يؤدي إلى تعافي أفضل، وحركة أفضل، وإصابات أقل، ونوم أفضل، بالإضافة إلى تقليل الأوجاع والآلام
$15 $15 للضيف
الحد الأدنى للحجز $100
1 ساعة
نحت + قوة
تمرين كامل للجسم بالإضافة إلى جو يوغا رائع من البداية إلى النهاية. بعد إحماء ديناميكي، سننغمس في 30 دقيقة من تمارين HIIT لتحدي قوتك العضلية وقدرتك على التحمل وحدود قدرات القلب والأوعية الدموية، قبل الاسترخاء ببعض وضعيات اليوغا الممتعة التي تستهدف تلك المناطق التي من المؤكد أنها ستشعر بالألم. توقع قائمة تشغيل ممتعة مع موسيقى صاخبة وحيوية طوال الوقت!
$18 $18 للضيف
الحد الأدنى للحجز $125
45 دقيقةً
يوغا فينياسا
استمتع بتدفق منعش، يجمع بين وضعيات اليوغا المتزامنة مع تنفسك. سلسلة تمارين توازن ممتعة وصعبة وتدريب ديناميكي للعضلات الأساسية مصممة لإضفاء طاقة نابضة بالحياة على يومك، ستجعلك هذه السلسلة تشعر بالتوازن التام من الداخل والخارج!
$18 $18 للضيف
الحد الأدنى للحجز $115
1 ساعة
يمكنك مراسلة Kelsey لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$15 بدءًا من $15 للضيف
الحد الأدنى للحجز $100
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟