احصل على الرفاهية الجسدية والعاطفية من خلال اليوغا المتوافقة معك ومع مستوى خبرتك، في جلسة يوغا واليقظة الكاملة. اعتمد على الوضعيات والتنفس والتركيز لتشعر بأنك أقوى وأكثر مرونة ولزيادة إحساسك باليقظة، وتنتهي مسترخيًا وبذهن صافٍ. الاستوديو خاص ومخصص حصريًا لليوغا والتأمل، ويتوفر فيه جميع المواد ويمكنك التواجد فيه براحة وأمان، مع إمكانية تغيير ملابسك. تستغرق الجلسة 50 دقيقة تقريبًا.

جلسة يوغا في الصباح أو عند غروب الشمس في الطبيعة، ملهمة وغامرة. التنفس الواعي والحركة السلسة والاسترخاء العميق والتأمل/اليقظة الذهنية لتجربة شاملة على الشاطئ (أو في المكان المفضل للمشاركين). مرونة التنقل ضمن نطاق محدد مسبقًا. المعدات متوفرة. لحظات تواصل خاصة من أجل الرفاهية البدنية والعقلية والروحية.

جلسة يوغا خاصة، فردية أو لمجموعات صغيرة، مكيّفة بالكامل للمشاركين ومعدلة وفقًا لاحتياجاتهم وأهدافهم ومستوى خبرتهم وحالتهم البدنية. يسمح بالاتصال الأول باليوجا/التأمل في بيئة آمنة، أو تطوير وتغيير ممارسة حالية، أو تكييف اليوجا في حالة وجود قيود والحاجة إلى العلاج باليوجا. يتم إعداد الجلسة مسبقًا وفقًا للمتطلبات/الاحتياجات. المعدات متاحة. في الاستوديو أو في البيت.

جلسة حركة لطيفة لتخفيف التوتر في الجسم، واسترخاء طويل موجه (يوغا نيدرا). يؤدي التوجيه الخبير إلى حالة عميقة جدًا من الهدوء والاسترخاء التام، والتي سيخرج منها الوعي صافيًا ونظيفًا، ويتم استعادة الجسم. الجلسة هي تجديد كامل، تخرج منها منتعشًا وبطاقة متجددة. جميع المواد متاحة. في الاستوديو أو في البيت.