اجتمعوا في مكان هادئ ومريح مصمم لمساعدتكم على الاسترخاء وإعادة التواصل وتجديد النشاط. تتضمن هذه التجربة الجماعية الموجهة التي تستغرق ساعتين ونصف تمرينات التنفس، واليقظة، والتأمل، والتصور، والتفكير الهادئ لدعم تنظيم الجهاز العصبي، والصفاء، والرفاهية العاطفية. مثالية للأصدقاء أو الرحلات الاستجمامية أو أعياد الميلاد أو مجموعات العافية أو التواصل بين أعضاء الفريق. يتم توفير كل شيء بعناية، بما في ذلك الحصائر والوسائد والبطانيات والشاي والمرطبات الخفيفة. الحد الأدنى 5 ضيوف.

صُممت تجربة تمارين التنفس واليقظة الذهنية العائلية المُعززة هذه، والتي تبلغ مدتها ساعتين ونصف، لمساعدة الأطفال والآباء على الاسترخاء والتواصل والتنظيم معًا في مكان هادئ وداعم. من خلال التنفس الموجه وأنشطة اليقظة والتخيل والتأمل الهادئ، يتعلم الأطفال أدوات بسيطة لدعم الرفاهية العاطفية والهدوء. يتلقى كل طفل نسخة مطبوعة من تمارين التنفس ليأخذها إلى المنزل ويضعها على جداره لمواصلة الممارسة بعد الجلسة. يتم توفير كل شيء. الحد الأدنى 4 ضيوف.

هذه الجلسة الغامرة الخاصة الفردية هي مساحة تأريض لإبطاء وتيرة الحياة وإعادة التواصل واستكشاف المعتقدات التي تشكل حياتك بهدوء. من خلال المحادثة المفتوحة، نكشف عن الأنماط المقيدة ونتتبعها إلى جذورها، والتي غالبًا ما تتشكل من خلال التجارب المبكرة والروايات الداخلية. سيتم بعد ذلك إرشادك خلال رحلة تخيل بالتنفس البطيء مصممة لتهدئة الجهاز العصبي والسماح للوعي بالظهور بشكل طبيعي. تنتهي جلستك بالتكامل وساونا الأشعة تحت الحمراء وحمام السباحة الطبيعي الصغير.

يبدأ الوصول بالترسيخ والنية المشتركة، مما يسمح لكم بالاستقرار في الحضور معًا. ستنتقل بعد ذلك إلى تنفس حميم موجه، حيث تتنفسان في انسجام وتتبادلان الحديث من القلب لتعميق التواصل. تلي ذلك رحلة تصوّر كاملة لتمارين التنفس، مما يساعد على الاسترخاء والصفاء الذهني. تنتهي التجربة بتكامل لطيف مع الفاكهة، وساونا خاصة بالأشعة تحت الحمراء وحمام سباحة عميق طبيعي للاسترخاء العميق وإعادة التواصل والتجديد.