جلسات تدريب على القوة مع ناتالي
أنا مدربة شخصية معتمدة من المجلس الوطني لقوى وخيارات الجسم (NCSF). بالإضافة إلى ذلك، أنا مدربة معتمدة في مجالات التغذية وأثقال الكيتلبل واللياقة البدنية قبل الولادة/بعدها.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في ذا بيج آيلاند
يتم تقديمها في بيتك
تمارين القوة
تركز جلسة تمارين القوة على تنمية الجسم بالكامل، وتستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية وأنماط الحركة الأساسية. نبدأ بإحماء ديناميكي لتحضير الجسم، يليه حركات مركّبة لبناء القوة. ثم تنتقل الجلسة إلى تمارين إضافية وتمارين أساسية لدعم الأداء العام.
$80 $80 للضيف
، 45 دقيقةً
يمكنك مراسلة Natalie لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
4 سنوات من الخبرة
أعمل مدربة شخصية ومدربة لياقة بدنية جماعية منذ أربع سنوات، وأدير شركتي الخاصة PT LLC
التعليم والتدريب
شهاداتي:
NCSF
قبل/بعد الولادة
مدربة تغذية من المستوى الأول (PN L1)
مُدرِّبة كرات الأثقال (Kettlebell)
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 6 ضيوف بحدٍ أقصى.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$80 بدءًا من $80 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟