يتضمن العلاج باللون الأزرق ممارسات علاجية تُجرى في البيئات المائية الطبيعية أو التي من صنع الإنسان، مثل الأنهار أو البحيرات أو الشلالات أو المحيطات أو حمامات السباحة. هذه الممارسات قد تشمل تمارين اليقظة الذهنية، والتأملات الموجهة، وأنشطة بدنية خفيفة مصممة لتعزيز الرفاهية العاطفية والعقلية والجسدية. يساعد العلاج يدمج المكونات المستمدة من الطبيعة مع المكونات القائمة على الأدلة أساليب لخلق تجربة شفاء شاملة.