درس يوغا خاص مصمم خصيصًا وفقًا لتفضيلات المتدرب واحتياجاته. معظم فصولي عبارة عن سلاسل حركات تستند إلى يوغا الفينياسا والأشتانغا. قد يكون الحصة أقل أو أكثر نشاطًا، مع تركيز مختلف مثل بناء القوة أو تطوير الحركة أو تعزيز المرونة. بصرف النظر عن درس ممارسة الأسانا، يمكن أن يتضمن، ولكن ليس بالضرورة، التأمل الموجه وتمارين التنفس وممارسات دعم الصحة المماثلة.

العلاج بالطاقة، ومواءمة الشاكرات، والعمل النفسي والإرشاد. أساس عملي هو اللغة البسيطة.