تتضمن الجلسة ممارسة التأمل مصحوبة بصوت الأوعية الرنانة والآلات الموسيقية ذات النغمات المتناغمة، والتي يتم عزفها بلطف لاستعادة التوازن في مراكز الطاقة. تخترق الاهتزازات الناتجة الجسم، وتغلفه على المستوى الجسدي والحسي والعاطفي. تهدف الجلسة إلى إحداث حالة عميقة من الاسترخاء بهدف تقليل التوتر أو القلق أو الأرق، وتخفيف الضغط، وتعزيز الشعور الدائم بالسلام الداخلي والرفاهية.