تعمل الأحجار الساخنة على إرخاء المفاصل والعضلات المتصلبة. يعزز الدفء الاسترخاء العميق، ويقلل من القلق ويشجع على حالة ذهنية أكثر هدوءًا. تزيد الحرارة من تدفق الدم مما قد يساعد في التخلص من السموم.

تسمح الحرارة المنبعثة من الأحجار (عادةً من البازلت) بالوصول إلى طبقات العضلات العميقة بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى تخفيف التوتر والتشنجات والعقد دون الحاجة إلى ضغط عميق. يساعد العلاج على خفض مستويات الكورتيزول مع إطلاق الإندورفينات، مما يعزز حالة من الهدوء ويقلل من الإرهاق العقلي. يمكن أن تؤدي هذه التقنية إلى تحسين الدورة الدموية، وتساعد في التعامل مع الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي، بالإضافة إلى تقليل الألم الموضعي، ويمكن أن تساعد في التعامل مع الأرق.