استرخ واستمتع برحلة الصوت. من الأوعية البلورية إلى أجراس الغونغ والناي (بالإضافة إلى العديد غيرها)، سيتم إرشادك خلال تجربة صوتية مصممة لمساعدتك على التخلص من التوتر المتراكم والقصص وحتى الصدمات.

هذه تجربة تنفس تحويلية مقترنة بالأصوات، لتأخذك في رحلة مع ذاتك. منعش ومزيل للسموم ومحرر للعواطف وحتى مهدئ ومنعش. يمكن دمجه مع حمام الغطس البارد.

ممارسة اليوغا بصحبة مرشد لأي مناسبة. يمكن أن تكون مُولِّدة للحرارة ومنشطة، أو بطيئة ومُجدِّدة للحيوية. أتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في قيادة المجموعات والجلسات الخاصة، مع أكثر من 500 ساعة من التدريب.

تتوفر أنماط Classic Mat وPilates Sculpt وInferno Hot Pilates.

يتوفر التدريب الشخصي والتدريب ضمن مجموعة صغيرة في صالة ألعاب رياضية صغيرة. يمكن أن أكون في الموقع مع بعض الأدوات والأوزان. معتمد من الأكاديمية الوطنية للعلوم الرياضية (NASM).

رفع الأثقال والتدريب الوظيفي وتمارين وزن الجسم وأي مزيج من الثلاثة لتلبية احتياجاتك