الوصف انضم إلينا لقضاء يوم من التجديد والتواصل مع الطبيعة في فعاليتنا التي تشمل المشي لمسافات طويلة واليوغا وطقوس الكاكاو! سنبدأ اليوم بنزهة منعشة عبر مسارات جميلة، تليها جلسة يوغا هادئة لإطالة أجسامنا والاسترخاء. بعد ذلك، سنجتمع لإجراء طقوس الكاكاو الخاصة للاستمتاع بالنكهات الغنية للكاكاو وتجربة خصائصه التي تساعد على التركيز وفتح القلب. لا تدع هذه الفرصة الفريدة لتغذية جسمك وعقلك وروحك تفوتك.

هناك عدد لا يحصى من المشكلات التي يتعين على المرأة معالجتها خلال فترة الحمل. تعمل دروس اليوغا على الجسم لإحداث تغييرات. أولاً، نستخدم التنفس والحركة لإحداث التغييرات التي نريدها، مثل تغيير كيمياء الجسم. ثم نسترخي لإفساح المجال لاستيعاب هذه التغييرات وملاحظة أي ارتياح جسدي وعاطفي وعقلي. في هذه الحالة، يمكننا التفكير في هذه التغييرات.

خصص خطة تمارين اليوغا أو البيلاتس أو التمدد الخاصة بك لتلبية احتياجات محددة. سأتمكن من إنشاء برنامج شخصي مصمم خصيصًا لك أو لمجموعتك الخاصة. من حديقة أو بجوار البحر أو في فندقك.