تستخدم هذه التقنية الصوتيات الحية بما في ذلك الأوعية الرنانة والأجراس وأجراس الرياح لدعم تنظيم الجهاز العصبي وتسهيل النوم المريح. ويشمل أقنعة العين المثقّلة والوسائد والبطانيات والعلاج بالروائح العطرية.

تجمع هذه الجلسة بين الوضعيات التصالحية المناسبة للمبتدئين والتأمل الصوتي المباشر لدعم تخفيف الضغط النفسي والتنفس الأعمق واسترخاء العضلات. يستخدم وضعيات التأريض المصممة لتقليل التوتر بلطف ودعم النوم الهادئ.

توجّه هذه الجلسة العلاجية المشاركين من خلال تقنيات تنفس بسيطة مصممة للتخلص من التوتر المزمن وتهدئة الجهاز العصبي. ويليها تأمل صوتي باستخدام الأوعية الرنانة والأجراس والصوتيات المهدئة.