بيلاتيس في سنترال بارك مع كارولين

أسست استوديو بيلاتيس 5 نجوم وحصلت على شهادة ماجستير في التغذية من جامعة كولومبيا.

تمت الترجمة آليًا

مدرب شخصي في نيويورك

يتم تقديم الخدمة في Cherry Hill Fountain

بيلاتيس الكلاسيكية: التحكم

تسلسل بيلاتيس كلاسيكي لمدة 50 دقيقة، مخصص لأهداف المشاركين واحتياجاتهم.

$30 $30 للضيف

الحد الأدنى للحجز $60

1 ساعة

كونتور

استخدم وزن الجسم وأساسيات البيلاتس لنحت وتقوية العضلات؛ تمريننا الأكثر كثافة.

$30 $30 للضيف

الحد الأدنى للحجز $60

1 ساعة

إطالة التمدد

إطالة العضلات في درس تمدد لمدة 50 دقيقة. مثالي للشد والوجع الناجم عن السفر!

$30 $30 للضيف

الحد الأدنى للحجز $60

1 ساعة

بيلاتيس الاعتدال الربيعي

رحّب بالأيام الأولى من الربيع بجلسة بيلاتيس في سنترال بارك. خلال هذا الصف الخاص بالاعتدال الربيعي، سنمارس تمارين بيلاتيس متدفقة تهدف إلى تعزيز القوة وتحسين المرونة والمساعدة في إعادة تنشيط الجسم بعد فصل الشتاء. من خلال ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بالقرب من جسر بو، ستستمتع بالمتنزه عندما يبدأ في الظهور على قيد الحياة في الموسم الجديد.

$30 $30 للضيف

الحد الأدنى للحجز $60

1 ساعة

يمكنك مراسلة Carolyn لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.

التقييم 5.0 نجوم من 5، بناءً على 4 تقييمات

، منذ 1 أسبوع

أحببت درسي الأول مع كارولين كثيرًا لدرجة أنني عدت — هذه المرة مع مجموعة من الأصدقاء. لقد تعاملت مع مزيج من مستويات الخبرة بسهولة، وقدمت تعديلات واضحة حتى يحصل الجميع على تمرين فعال بغض النظر عن نقطة انطلاقهم. هناك شيء ما في ممارسة البيلاتيس في الهواء الطلق في سنترال بارك يجعل التجربة بأكملها تبدو أكثر حيوية من درس في الاستوديو، وشعر أصدقائي بذلك أيضًا. بعد إقامة واحدة فقط معًا، نخطط بالفعل للعودة.

Sheila

الولايات المتحدة

، منذ 1 أسبوع

جعلت كارولين تمارين البيلاتيس سهلة للغاية منذ البداية. تشرح كل حركة بوضوح وتقترح تعديلات، لذلك لم أشعر أبدًا بالضياع أو أنني لا أفهم ما يحدث. بحلول نهاية الحصة، تمكنت بالفعل من الشعور بتأثيرها - كان عضلاتي الأساسية تعمل بطرق لم أكن أعرف أنها ممكنة. هذا هو نوع التمرين الذي يحقق نتائج فعلية، وسأعود.

Julia

بالو ألتو, كاليفورنيا

، منذ 4 أسابيع

لقد استمتعت بفصلي الأول كثيرًا لدرجة أنني عدت لحضور فصل ثانٍ – وكان أفضل. تذكرت كارولين ما عملنا عليه وصممت الجلسة حول مواصلة تطوير القوة والمرونة مما جعل التقدم مقصودًا. تتمتع بقدرة حقيقية على شرح التمارين وعرضها بوضوح، مع إجراء تعديلات حتى يحصل كل مستوى على تمرين قوي. إذا كنت تبحث عن تجربة لياقة بدنية في مدينة نيويورك تتسم بالفعالية والمتعة الحقيقية، فإن بيلاتيس في سنترال بارك يستحق وقتك.

Sheila

الولايات المتحدة

، مارس 2026

بصفتي مبتدئًا تمامًا في تمارين البيلاتيس، كنت متوترًا بعض الشيء، لكن كارولين جعلتني أشعر بالراحة والثقة من أول خطوة. إنها مدربة رائعة تشرح كل تمرين بوضوح، مما يجعل التمرين سهل المتابعة حتى لو لم تكن قد قمت به من قبل. أحببت كيف أظهرت اختلافات مختلفة لكل حركة حتى أتمكن من العمل بوتيرتي الخاصة بينما لا أزال أشعر بالتحدي. كانت هذه مقدمة رائعة للبيلاتيس، وأشعر بالفعل بتحسن كبير في قوتي الأساسية ومرونتي!

Sheila

الولايات المتحدة

المؤهلات

14 سنةً من الخبرة

مؤسس Central Park Pilates، استوديو ClassPass Pilates من فئة 5 نجوم

الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية

لقد ألهمني المسافرون الدوليون الذين حضروا فصولي الدراسية للانضمام إلى AirBnB.

التعليم والتدريب

MS Nutrition، جامعة كولومبيا؛ 15 عامًا من الرقص والبيلاتس المعتمدين؛ 5 نجوم ClassPass

للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.

معرض الصور

المكان

Cherry Hill Fountain

نيويورك, نيويورك, 10023

أشياء يجب معرفتها

المتطلبات المتعلقة بالضيوف

يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 20 ضيفًا بحدٍ أقصى.

سهولة الوصول

مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد

سياسة الإلغاء

لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.

$30 بدءًا من $30 للضيف

الحد الأدنى للحجز $60

إلغاء مجاني

يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها

يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد

هل تواجه مشكلة؟