تشمل كل وجبة: سلطة، أرز مقلي أو نودلز، خضروات، واختيار 2 بروتين من: خضروات، توفو، دجاج، ستيك، جمبري، إسكالوب، سلمون

تشمل كل وجبة: سلطة وخضروات هيباتشي وأرز مقلي/نودلز واختيار 3 بروتين من: خضروات وتوفو ودجاج وستيك وجمبري وإسكالوب وسلمون وفيليه مينيون وذيل جراد البحر