تجربة يوغا جماعية ملائمة للمجموعات الصغيرة أو المتوسطة أو الكبيرة (3–12). متجذرة في الحركة الواعية، والوعي بالتنفس، والأصالة. تقديم اليوغا الهاثا للقوة والمرونة، أو اليوغا التصالحية لتخفيف التوتر أو دعم الحركة. يتم تكييف كل جلسة مع مستوى تجربتك، مما يوفر مساحة للتحرك والتنفس وإعادة التواصل مع جسمك في بيئة داعمة. اتصل بي لإبلاغي بالتاريخ والوقت المفضلين لديك، وسأكون سعيدًا بتأكيد إتاحة الاستوديو لك.

جلسة يوغا مخصصة مصممة خصيصًا لجسمك واحتياجاتك. متجذرة في الحركة الواعية، والوعي بالتنفس، والأصالة، والتعاطف. أقدم كلاً من اليوغا هاثا للقوة والمرونة، أو اليوغا الترميمية لتخفيف التوتر أو دعم الحركة. يتم تكييف كل جلسة مع مستوى خبرتك، مما يوفر مساحة للتحرك والتنفس وإعادة التواصل مع جسمك بالسرعة التي تناسبك. اتصل بي لإبلاغي بالتاريخ والوقت المفضلين لديك، وسأكون سعيدًا بتأكيد إتاحة الاستوديو لك.

جلسة تأمل مخصصة لمساعدتك على الإبطاء والتواصل مع أنفاسك والاستقرار في اللحظة الحالية. تُعد هذه الجلسة مناسبة لجميع المستويات، وتخلق مساحة هادئة لتنمية التوازن في جسمك وعقلك. تبدأ كل جلسة بالتأمل أثناء الجلوس ثم تنتقل إلى وضعيات اليوغا التصالحية المدعومة بالدعامات، مما يسمح للجسم بالاسترخاء بعمق مع الاستمرار في البقاء في الوقت الحاضر. اتصل بي لإبلاغي بالتاريخ والوقت المفضلين لديك، وسأكون سعيدًا بتأكيد إتاحة الاستوديو لك.