استمتع بتدليك القدمين باستخدام الزيوت العشبية الدافئة. يساعد العلاج على تخفيف التوتر وتحفيز الدورة الدموية وموازنة الطاقة لتعزيز الاسترخاء العميق والصفاء الذهني.

يتضمن تدليك أبهيانغا وضع زيوت عشبية دافئة على الجسم، جنبًا إلى جنب مع ضربات محددة لموازنة الدوشا. تعزز هذه الممارسة العلاجية الهندية التقليدية الاسترخاء والتجديد.

يتضمن شيرودارا صب السوائل على الجبهة، والمعروف بتعزيز الاسترخاء. يمكن أن يساعد هذا العلاج الأيورفيدي في تحسين جودة النوم وتقليل التوتر وتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي.