التدريب في المنزل أو في الصالة مع لوكاس
مدرب خبير، أقدم الدعم في مجالات اللياقة البدنية وتقوية العضلات والبيلاتيس.
جلسات مخصصة في المنزل وفي الصالة وفي الشركة حول سان جيني لافال. متابعة احترافية، نتائج دائمة، وتحفيز مضمون.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في ليون
يتم تقديمها في بيتك
شركة Teambuilding الصباحية
$47 $47 للضيف
الحد الأدنى للحجز $186
2 ساعات
نشاط صباحي لبناء الفريق وتعزيز التماسك الجماعي، مستوحى من نموذج HYROX، في سان جيني لافال وسانت فوا لي ليون.
ورش عمل لتمارين الكارديو وتمارين القوة والتحديات الجماعية متاحة للجميع، بغض النظر عن المستوى.
الهدف: المساعدة المتبادلة والتواصل وتحسين الذات في جو ديناميكي وممتع. مثالي لتعزيز روح الفريق أثناء الاستمتاع بلحظة رياضية ومحفزة وموحدة.
بيلاتيس لتعزيز روح الفريق
$47 $47 للضيف
الحد الأدنى للحجز $186
1 ساعة 30 دقيقةً
تركز تمارين البيلاتيس لبناء الفريق على التماسك الجماعي والرفاهية والطاقة. جلسة مناسبة للجميع، تجمع بين الحركة والتقوية الخفيفة والتنفس لتقليل التوتر وتحسين وضعية الجسم. مثالي لتعزيز روح الفريق والتركيز والتعامل مع التوتر، مع الاستمتاع بلحظة منعشة وحيوية وموحدة.
جلسة الصالة الرياضية
$59 $59 للضيف
، 1 ساعة
جلسات رياضية داخلية في سان جيني لافال وسانت فوا لي ليون.
تدريبات مخصصة بنسبة 100% وفقًا لمستواك ونشاطك اليومي (نشط أو غير نشط) وأهدافك: فقدان الوزن أو شد الجسم أو زيادة الكتلة العضلية أو اللياقة البدنية أو الأداء.
سأرشدكن بشأن الأسلوب والشدة والتقدم لتحقيق نتائج دائمة، في أمان تام، مع التحفيز والمتابعة الاحترافية.
درس فردي في البيلاتيس
$70 $70 للضيف
، 1 ساعة
جلسة بيلاتيس على الأرض أو باستخدام معدات صغيرة. أتكيف مع آلامك (الكتفين والظهر والوركين والركبتين وما إلى ذلك) باستخدام تمارين البيلاتس لما لها من فوائد على وضعية الجسم والخصر وحزام البطن وصحة المفاصل. يتم اختيار التمارين وفقًا لاحتياجاتك المحددة لتحقيق نتائج دائمة، وذلك بفضل متابعة مدرب مؤهل ويقظ ومحفّز. (ملاحظة: استفسر عن خيار الجلسات الثنائية أو الجماعية.)
جلسة في المنزل
$70 $70 للضيف
، 1 ساعة
جلسات رياضية منزلية، مُعدلة وفقًا لمستواك وأهدافك. فقدان الوزن أو البيلاتيس أو تقوية العضلات أو اللياقة البدنية أو الحركة. أسافر مع المعدات اللازمة للتمرن بفعالية وأمان في بيتك. أنت توفر الوقت، وأنا آتي إليك! متابعة احترافية وتحفيز ونتائج دائمة. (ملاحظة: استفسر عن خيار الجلسات الثنائية أو الجلسات للمجموعات الصغيرة.)
يمكنك مراسلة Lucas لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
4 سنوات من الخبرة
مدرب رياضي في المنزل وصالة الألعاب الرياضية
متخصص في هيروكس (الجري وتقوية العضلات)
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
تأهل لبطولة العالم لهيروكس في فئة الفردي والزوجي للمحترفين!
الرقم القياسي الفرنسي للدراجات الهوائية (AG)
التعليم والتدريب
شهادة BPJEPS لأنشطة اللياقة البدنية الدروس الجماعية وتقوية العضلات
مدرب أداء Hyrox المستوى 1
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
69230, St-Genis-Laval, فرنسا
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$59 بدءًا من $59 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟