جرب الاسترخاء العميق من خلال التنفس الموجه والشفاء الصوتي الغامر. تجمع هذه الجلسة بين التنفس المتعمد والاهتزازات المهدئة من الأوعية البلورية وأدوات الشفاء لتهدئة الجهاز العصبي وتحرير التوتر واستعادة التوازن. اترك الشعور بالتواضع والصفاء والتجديد في كل من الجسد والعقل.

تدفق اليوغا لمدة 60 دقيقة (النمط الذي تختاره) لجميع المستويات المصممة لمساعدتك على الشعور بالتوازن والهدوء والتواصل مع جسمك. يتم توجيه كل فصل بعناية مع إشارات وخيارات واضحة لمقابلتك أينما كنت. قد تشمل الجلسات التدفقات اللطيفة، ومواقف بناء القوة، والتمدد الواعي، والتنفس، والاسترخاء. بيئة آمنة وغير حكمية حيث يمكنك التحرك على إيقاعك الخاص، وبناء الثقة، وترك الشعور بالتواضع والانتعاش.

استرخ من خلال اليوغا والشفاء الصوتي الغامر. تبدأ هذه الجلسة بأسلوب اليوغا الذي تختاره، يليه تأمل الحمام الصوتي. مزج الحركة الواعية والتنفس والوضعيات المهدئة مع الاهتزازات المهدئة للأوعية البلورية والأدوات الصوتية. مصممة لتقليل التوتر واستعادة التوازن وتعميق الاسترخاء، ستشعر بالتوازن والانتعاش وإعادة التواصل مع جسمك وعقلك.