التدليك البالي هو أسلوب تدليك إندونيسي تقليدي شامل يجمع بين العلاج بالضغط، وعلم المنعكسات، والعلاج العطري للاسترخاء العميق، وتخفيف توتر العضلات، وتحقيق التوازن بين الجسم والعقل، باستخدام الزيوت الأساسية مثل الياسمين أو فرانجيباني لزيادة الهدوء ودوران الدم. تشمل هذه التقنية التدليك اللطيف والفرك والتمدد والضغط على نقاط الطاقة، وغالبًا ما تبدأ من القدمين إلى الرأس، لتحسين الصحة العامة.

تدليك الظهر هو تقنية لتدليك منطقة الظهر لتخفيف توتر العضلات والألم والتوتر وتحسين الدورة الدموية وزيادة استرخاء ومرونة الجسم، وغالبًا ما تستخدم الزيوت أو المستحضرات، وتقنيات التمسيد مثل التمسيد، وأحيانًا مزيج مع العلاج بالحجر الساخن أو أدوات خاصة للراحة والشفاء. تشمل الفوائد الحد من آلام الظهر، وتحسين وضعية الجسم، وتحسين المزاج، وحتى المساعدة في التغلب على بعض المشاكل الصحية لدى النساء الحوامل أو كبار السن.

تدليك القدمين هو علاج باللمس يتم إجراؤه على القدمين للاسترخاء، وتقليل توتر العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الألم والتوتر، وغالبًا ما يستخدم مبادئ علم المنعكسات حيث ترتبط النقاط على القدمين بأعضاء أخرى من الجسم، مما يجعله علاجًا غير دوائي فعال لخفض ضغط الدم والقلق والتعافي من الإصابة أو الجراحة.

تدليك الأنسجة العميقة هو تقنية تدليك تستخدم ضغطًا ثابتًا وبطيئًا للوصول إلى أعمق طبقات العضلات والأنسجة الضامة (اللفافة) لتخفيف التوتر المزمن والألم والتصلب والمساعدة في التعافي من الإصابة عن طريق تفكيك التصاقات الأنسجة المؤلمة واستعادة نطاق الحركة. هذه التقنية أعمق وأكثر تركيزًا من التدليك العادي، وغالبًا ما تستخدم لمشاكل مثل آلام أسفل الظهر أو تصلب الرقبة أو الإصابات الرياضية، استخدم أصابعك أو إبهامك أو مرفقك للضغط بشكل أعمق.

علاج احترافي للبشرة لتنظيف الوجه وتقشيره وتغذيته، وإزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء وتجديد شباب البشرة. يتضمن هذا الإجراء التنظيف

التدليك بالحجر الساخن هو أسلوب تدليك للاسترخاء يستخدم أحجار بازلت بركانية ناعمة ومدفأة (حوالي 45–60 درجة مئوية) لتخفيف توتر العضلات وتقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية. يضع المعالج أحجارًا دافئة على نقاط محددة من الجسم (الظهر واليدين والقدمين) ويستخدمها لتدليك عميق لتخفيف التوتر.