جلسة تنفس SOMA الموجهة مصممة للحد من التوتر وزيادة الطاقة وتحسين الصفاء الذهني. باستخدام التنفس الإيقاعي، وتقنية Breathe in Beats الموسيقية، والتصور الإبداعي، تساعد هذه الجلسة على تنظيم الجهاز العصبي وتحرير التوتر الجسدي والعقلي. مناسب للمبتدئين والمشاركين ذوي الخبرة على حد سواء. موجه بالكامل وداعم ومتكيف مع مستويات الراحة الفردية.

خدمة صحية موجهة في الهواء الطلق تجمع بين التنزه الواعي والتعرض البارد الذي يقوده التنفس وتنظيم الجهاز العصبي. تعلم الأدوات العملية للحفاظ على الهدوء تحت الضغط، وبناء المرونة، وإعادة ضبط جسمك وعقلك في بيئة آمنة وداعمة. لا حاجة إلى خبرة. الغطس البارد اختياري وموجه بالكامل.

جلسة تدريب مركزة 1:1 لاستكشاف التحديات في حياتك الشخصية أو المهنية. اكتساب الوضوح وتحديد العقبات وتطوير إجراءات عملية لدعم التقدم والمرونة والإنجاز. منظمة وسرية ومصممة خصيصًا لأهدافك.

خدمة صحية موجهة تركز على تنظيم الجهاز العصبي والمرونة والتعافي. يشمل الحركة الواعية، والتنفس، والتعرض الاختياري للبرد، والتعافي بالأشعة تحت الحمراء، وممارسات التكامل الحسي. مصممة للحد من التوتر وتحسين التركيز وتعزيز الهدوء تحت الضغط. جميع العناصر اختيارية ومتكيفة مع مستويات الراحة الفردية. تحليل معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والمزيد.

جلسة خاصة فردية تركز على الإجهاد والتعافي وصحة الجهاز العصبي. نقوم بتقييم أنماط التنفس ونمط الحياة والحمل والتعافي، ثم نطبق أدوات التنظيم العملية التي يمكنك استخدامها على الفور. مثالي لأولئك الذين يعانون من التوتر أو الإرهاق، أو يرغبون في تحسين الأداء والمرونة.