يتميز درس اليوغا الساخن هذا بتدفق مقصود في غرفة مدفأة. تساعد الحرارة الجسم على إزالة السموم وإرخاء العضلات حتى تتمكن من استكشاف مستوى أعمق من المرونة في جسمك. الموسيقى هي RnB والأجواء عالية! يقع موقع الاستوديو في أتلانتا، جورجيا

جلسة يوغا خاصة في موقع Airbnb الخاص بك للأفراد أو الأزواج أو المجموعات. يتضمن ذلك تدفقًا مناسبًا للمبتدئين أو المتوسطين أو المتقدمين لمدة 60 دقيقة سيتم تخصيصه وفقًا لاحتياجاتك. يمكن تضمين جلسة وعاء صوت صغير أثناء السافانا إذا رغبت في ذلك.

Flow and Florals هي فئة خاصة تتضمن جلسة يوغا أو حمام صوتي لمدة 50 دقيقة وفرصة لصنع باقة. يتميز هذا الفصل بعربة باقة زهور مع 4 أنواع أو أكثر من الزهور لتجميع الباقة المطلوبة عن قصد.

التنفس هو الطرف الرابع لليوغا (براناياما) الذي يركز على تنظيم التنفس من أجل التحكم في طاقة الحياة. خلال هذه الجلسة، يمكنني تخصيص هذا التأمل للتركيز على ما يهمك أكثر. لديك أيضًا خيار إضافة وضعيات أسانا أثناء الجلوس، بالإضافة إلى التنفس إذا كان ذلك مطلوبًا.

جلسة يوغا تركز على الأداء مصممة لدعم القوة والمرونة والتعافي والوقاية من الإصابات. مثالي للعدائين ورواد الصالات الرياضية والراقصين وأي شخص لديه نمط حياة نشط.

جلسة مهدئة تجمع بين تمارين التنفس واليوغا اللطيفة وتقنيات التأريض للتخلص من التوتر واستعادة التوازن المثالي بعد السفر أو الأيام الطويلة وللأشخاص الذين يحتاجون إلى الاسترخاء من روتين يومي مثمر للغاية أو نشط أو مرهق.