تم تصميم حصة اليوغا هذه لتناسب أهداف العميل ومستوى مهاراته.صُمم هذا البرنامج لتشجيع الحركة والتأمل والعلاج الصوتي والمرونة والقوة والتوازن. يتم توفير حصائر اليوغا وأدواتها لما يصل إلى شخصين.يمكنني توفير المزيد من الحصائر/الدعائم عند الطلب.

انغمس في جلسة تأمل علاجي صوتي باستخدام أوعية الكريستال والأجراس والنية الموجهة.تخلص من التوتر، واستعد توازنك، وازرع شعوراً بالهدوء الداخلي.

يُعدّ اليوغا العلاجي ممارسة مغذية للغاية مصممة لمساعدتك على التباطؤ وإعادة ضبط نفسك.بمساعدة الدعائم، ستستريح في وضعيات لطيفة مع التركيز على التنفس والوعي.تُتيح هذه الحصة الاسترخاء العميق، وتخفيف التوتر، وتحقيق التوازن في الجهاز العصبي، مما يجعلك تشعر بالراحة والسكينة. يتم توفير ما يصل إلى حصيرتين لليوغا وأدواتها.يمكنني توفير المزيد من الحصائر/الدعائم بناءً على الطلب وعدد الطلاب

إن حصة تمارين التمدد الداعمة للغاية هذه تشبه الحصول على تدليك لا يمنحك شعورًا جيدًا فحسب، بل يمدد عضلاتك في نفس الوقت.يجمع بين المساعدة العملية المتعمدة للمساعدة في تخفيف التوتر وتحسين المرونة وزيادة الحركة.بإشراف دقيق وموافقة تامة، تُجرى التعديلات بما يتناسب مع جسمك، مما يسمح لك بالاسترخاء والانفتاح والشعور بالأمان والدعم طوال التجربة. ستشعر بعد هذه الممارسة بالانتعاش والحيوية.