يتم تدريب كل تمرين في الوقت الفعلي. أقوم بتشكيل الشكل والسرعة والجهد حتى لا تخمن أو تمر فقط بالحركات. لا هراء مسجل مسبقًا. أنت تظهر، أنت مدرب، وأنت تعمل.

تركز هذه الجلسة التدريبية الفردية للبالغين على بناء القوة والانضباط والاتساق. يتم تخصيص التدريبات وفقًا لأهدافك ومستوى لياقتك البدنية، مع التركيز على الهيكل وإدارة الإجهاد والتركيز العقلي. بقيادة مدرب شخصي معتمد يتبع نهجًا مستنيرًا للصحة العقلية

تم تصميم هذه الجلسة التدريبية الشخصية في المنزل لتناسب مستوى لياقتك وأهدافك. تركز التمارين على القوة والتكييف والاتساق باستخدام المساحة والمعدات المتاحة لديك. تؤكد الجلسات على الهيكل والانضباط والتركيز العقلي في بيئة محترمة ومهنية.