قد تتضمن جلسة التمدد العميقة و/أو الديناميكية هذه تمدد الجسم بالكامل والعمل الجسدي، وقد تستهدف مناطق محددة، أو قد تكون أي مزيج حيث تكون الجلسات مناسبة لتلبية احتياجاتك.

ويشمل ذلك أنشطة الطاقة المتوسطة إلى العالية، بما في ذلك المشي أو الركض أو الجري أو السباحة (في موقعك أو لاجونا ديل سول) أو الكيك بوكسينغ أو الرقص أو اليوغا، لجعل جسمك في مساحة أكثر صحة. حدد موعد جلسة الآن ودعنا نبدأ.

ويشمل ذلك أنشطة الطاقة المتوسطة إلى العالية، بما في ذلك المشي أو الركض أو الجري أو السباحة (في موقعك أو لاجونا ديل سول) أو الكيك بوكسينغ أو الرقص أو اليوغا، لجعل جسمك في مساحة أكثر صحة. حدد موعد جلسة الآن ودعنا نبدأ. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى حمام سباحة في موقعك، فإن هذه الخدمة تقتصر على أولئك الذين لديهم إمكانية الوصول إلى لاجونا ديل سول.

أخذ الوقت الكافي لضمان ممارسة المحاذاة المناسبة أثناء التدريب على الوزن أمر مهم لاستمرارية الممارسة وكذلك فوائد التدريب. يتوفر تعيين التكرارات و/أو الدوائر المناسبة للنتائج المرجوة مع هذه الخدمة بناءً على المعدات التي يمكنك الوصول إليها. هذه الخدمة متاحة في موقعك أو لأولئك الذين لديهم إمكانية الوصول إلى لاجونا ديل سول فقط.

قد تركز باقة العافية هذه على التدريب الدائري. ومع ذلك، إذا كنت جديدًا في استكشاف صحة أفضل، فيمكنك أيضًا الاستفادة من الخدمات الإضافية، بما في ذلك التدريب على التغذية والتدريب على العافية واليوغا والرقص وتاي تشي والمزيد.