احصل على طاقة يوم المباراة من خلال جلسة تمارين الكارديو والحركة الجماعية الممتعة والمنخفضة التأثير هذه المصممة لفرق السفر أو الأصدقاء أو العائلات. يمكن تكييف الحركات لجميع مستويات اللياقة البدنية، مع توفير خيارات تجعل الجميع يشعر بالدعم والتحدي والاستعداد لليوم.

هل تشعر بالتصلب بسبب السفر والهتاف؟ هذا بالضبط ما تحتاجه. جلسة خاصة بطيئة تركز على التخلص من التوتر واستعادة نشاط الجسم. توقع عملًا على الحركة، وتقوية لطيفة، وتمدد، وحركة واعية. مثالية للمجموعات أو المسافرين بمفردهم الذين يعانون من الألم أو الإصابة أو الإجهاد أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. سيتم توفير جميع الأدوات والمستلزمات.

بعد يوم كامل من المشي والوقوف والهتاف لفريقك، سيساعدك هذا على استعادة نشاطك. يجمع هذا التمرين المستوحى من اليوغا والذي يستغرق 60 دقيقة بين الحركة السلسة وتمارين القوة وتمارين عضلات الجذع، وكل ذلك على أنغام موسيقى مبهجة! مثالية للمجموعات أو المسافرين بمفردهم الذين يتطلعون إلى الشعور بالقوة وإفراز القليل من العرق والانتعاش التام.

استعد ليوم المباراة من خلال هذه الجلسة الخاصة التي تركز على الأداء والتي تبلغ مدتها 30 دقيقة، والتي تستخدم تقنيات القوة والحركة الآمنة للمفاصل لتنشيط العضلات وتعزيز الطاقة ودعم التعافي. مثالي إذا كان لديك وقت قصير ولكنك ترغب في التنقل بنية بين خطط السفر.

استمتع بجلسة خاصة وشخصية تمزج بين القوة منخفضة التأثير والتنقل والحركة التصالحية. تم تصميم هذا التمرين خصيصًا لجسمك ومستوى طاقتك وأهدافك لهذا اليوم - سواء كنت ترغب في الشعور بالقوة أو الاسترخاء أو المزيد من التركيز. يتم تكييف الحركات في الوقت الفعلي للحصول على تجربة داعمة.