استمتع بجلسة تحرير وتنسيق عميقة تركز على الحركة والتنفس والتعافي.تتضمن الجلسة التمدد وتنشيط اللفافة وتمارين التنفس الموجهة لفتح التوتر في الوركين والكتفين والظهر.يعد هذا الخيار رائعًا للمسافرين والرياضيين أو أي شخص يشعر بالتيبس والتعب بعد الرحلات الطويلة أو أيام العمل.

هذه جلسة تدريبية تجمع بين الحركة الوظيفية وبناء القوة وتدريب العقلية.اختر من بين أهداف مثل النحت أو الأداء أو إعادة التنشيط بعد السفر. تلقّي إرشادات الخبراء، وتصحيح الوضع، واستراتيجيات قابلة للتنفيذ في المنزل.

هذا تمرين كامل للجسم والعقل يجمع بين تنشيط القوة والتنقل والشفاء السليم. تتضمن الجلسة تحديد النية، والتنفس، وتكامل التعافي، مما يوفر تجربة تجديدية عميقة.