صُممت هذه الممارسة الملائمة للمبتدئين لبناء القوة والمرونة والثقة من خلال الحركة اللطيفة والتنفس الواعي. توقع أن تتعلم المواقف التأسيسية والمواءمة وتقنيات الاسترخاء في مساحة داعمة ومرحبة.

يمزج هذا الفصل المميز بين الحركة الواعية والقوة والمرونة من خلال تسلسلات فينياسا الإبداعية القابلة للتكيف للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء. يسمح التوجيه اللطيف والاختلافات للجميع بالتدفق بأمان وفقًا لسرعتهم الخاصة، مما يترك المشاركين يشعرون بالتوازن والنشاط والتركيز العميق.

انضم إلى درس التأمل الواعي على التنفس في ميامي بيتش ‍♀️ جرب الاسترخاء العميق وأنت تتواصل مع أنفاسك وصوت المحيط المهدئ. تساعد هذه الجلسة الموجهة على تهدئة العقل وتخفيف التوتر واستعادة التوازن الداخلي. مثالي للمبتدئين وجميع المستويات الذين يبحثون عن السلام واليقظة في بيئة جميلة على شاطئ البحر. أحضر حصيرتك ومنشفتك وقلبك المفتوح.

توفر هذه الجلسة تدفقًا ديناميكيًا وإبداعيًا يربط بين التنفس والحركة. مصممة للممارسين المستعدين لتعميق ممارستهم، فهي تبني القوة والمرونة والتوازن من خلال التسلسلات الواعية والتحولات المقصودة. توقع استكشاف توازن الذراعين، والانحناءات الخلفية، والتنفس الأرضي الذي يترك المشاركين يشعرون بالحيوية، والتركيز، والإلهام.

انضم إلى درس التمدد في Muscle Beach، ميامي! حسّن المرونة، وحرر التوتر، وأيقظ جسمك بحركات لطيفة وموجهة بجوار المحيط. مثالي لجميع المستويات — من المبتدئين إلى الرياضيين — الذين يتطلعون إلى الاسترخاء والتعافي والشعور بالانتعاش. أحضر حصيرتك ومنشفتك وماءك، واستمتع ببداية هادئة ليومك في ميامي!

انضم إلى فصل اليوغا النحتية في Muscle Beach، ميامي! مزيج منشط من تدفق فينياسا، والتدريب على القوة، وتمارين القلب، مع موسيقى راقية تحت أشعة الشمس. مثالية لأولئك الذين يرغبون في تحسين حالتهم المزاجية وممارسة الرياضة في أجواء ميامي الشهيرة. نرحب بجميع المستويات — أحضر الماء، وحصيرتك، وابتسامة!