اكتشف قوة وإبداع الجمباز الحر. تمزج هذه الجلسة بين القوة والتدفق والحركة الديناميكية لمساعدتك على التعبير عن أسلوبك على القضبان. تعلم التحولات، والتوليفات، وحركات القوة التأسيسية أثناء بناء التحكم والثقة. نرحب بجميع المستويات - تعال واستكشف ما يمكن لجسمك القيام به في بيئة داعمة وتمكينية.

بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والتحكم فيه من خلال التدريب على الجمباز المخصص. تركز هذه الجلسة على التمارين التدريجية لتقوية الكتفين والذراعين والجذع مع تحسين الوعي بالجسم واستقراره. ستتلقى إرشادات مخصصة لمساعدتك على التقدم بأمان نحو مهارات مثل الوقوف على اليدين، والسحب، والرافعات - كل ذلك أثناء بناء الثقة والقوة الوظيفية.

أطلق العنان لقوتك وقدرتك على الحركة مع تدريب الجمباز الشخصي. سواء كنت تتعلم الوقوف على اليدين، أو تبني قوة أساسية، أو تسعى إلى اكتساب مهارات متقدمة، فإن كل جلسة مصممة خصيصًا لأهدافك. بفضل سنوات من الخبرة في الجمباز والجمباز الاحترافي، تقدم جاني تقدمًا واضحًا، وإرشادات تركز على التقنية، وتمكين التدريب - متاح شخصيًا أو عبر الإنترنت لمساعدتك في فتح مهارتك التالية.