ابدأ يومك بتدفق يوغا مخصص يوقظ الجسم والعقل. سنقوم بتمارين الإطالة والتنفس والتدفق لإعادة تنشيط طاقتك قبل مغامراتك. ما يمكن توقعه: تدفق شروق الشمس المنعش مع التنفس الواعي لإيقاظ الجسم والعقل. ما هو مشمول: حصير وموسيقى وتأمل موجه لبدء يومك.

استرخ بعد يوم حافل مع حركة لطيفة، والتنفس الواعي، والاسترخاء الموجه. مثالي للمسافرين الراغبين في التوازن والهدوء. ما يمكن توقعه: يوغا مسائية لطيفة للتخلص من التوتر وتهدئة جهازك العصبي. ما هو مشمول: الدعائم، قائمة تشغيل الاسترخاء، العلاج الاختياري بالروائح أثناء السافاسانا.

درس ديناميكي لليوغا مدفوع بالموسيقى يمزج بين تدفق القوة ومقاومة الضوء لبناء القوة والتحمل. مثالي لمحبي اللياقة البدنية. ما الذي يمكن توقعه: درس نحت ديناميكي يجمع بين اليوغا والمقاومة والموسيقى المبهجة. ما هو متضمن: الأوزان الخفيفة والحصائر والمناشف والتأمل بعد التدفق.