جلسة تعافي مركزة مصممة لتقليل التوتر واستعادة الحركة وإعادة تنظيم الجسم بعد ساعات طويلة من الجلوس أو المشي أو النشاط. باستخدام الحركات القائمة على تمارين البيلاتيس، وتمارين التنفس، وتمارين الإطالة المخصصة، ستشعر بأنك أكثر خفة وانفتاحًا وتواصلًا - وستكون مستعدًا للتحرك بسهولة مرة أخرى.

تخلص من القلق. استعد توازنك وطول قوامك وجدد نشاطك من خلال جلسة رياضية ديناميكية على جهاز ريفورمر مصممة لجميع المستويات. تمرين ديناميكي يعتمد على الزنبرك يعمل على نحت الجسم وإطالة الجسم واستعادة المحاذاة. أصمم كل جلسة وفقًا لجسمك - سواء كنت في مرحلة ما بعد إعادة التأهيل أو تسعى إلى تحقيق القوة والتدفق. توقع الدقة والتحدي والتألق بعد انتهاء التدريب. شخص واحد لكل جلسة - في الاستوديو.

جلسة خاصة مقدمة لك - مثالية بعد أيام طويلة في الخارج أو السفر أو الفعاليات التي تتطلب طاقة عالية. تمزج هذه الطريقة المختلطة بين تمارين البيلاتيس على بساط وتمارين الإطالة العميقة والموجهة، وقد تم صقلها على مدار 30 عامًا من الخبرة العملية. ننشّط، ثم نرخي – نصل إلى أنماط التوتر الخفية في الجسم لتحقيق استرخاء كامل. اشعر بالانفتاح والانسجام والانتعاش التام.