يركز فصل بيلاتس الحصير الخاص بي على التحرك من القلب وتقوية العضلات الصغيرة. أحب قوائم التشغيل الجيدة! فكر في أجواء حفلة بيلاتيس. الهدف هو تقوية الجسم أثناء التعرق! أهدف إلى أن يغادر كل عميل وهو يشعر بالقوة والتمكين والسعادة!

تم تصميم جلساتي التدريبية الخاصة للفرد أو مجموعة من الأفراد. نريد أن نعزز أهداف لياقتك البدنية ونعمل على تحقيقها. أنا هنا من أجل جسدك. التدريب بأكثر الطرق أمانًا مع المعدات لكل تمرين حصريًا لنوع جسمك وأهداف جسمك.

يركز درس الرقص الخاص بي على تحريك جسمك والاستمتاع وإزالة كل مخاوفك. سنقيم حفلة رقص! ستتعلم تصميم الرقصات الممتعة وستحصل على تمرين كمكافأة. أقوم بتدريس الهيب هوب، والجاز، والكعب المثير، والماما المثيرة، وفريق الرقص، والهتاف، والرقص المعاصر، والرقص الغنائي والمسرح الموسيقي.