هذا الدرس الممتع والمنشط مثالي للأزواج أو الأصدقاء أو العائلة. يمكن أن تستوعب الجلسات مستويات وأهدافًا مختلفة.

مثالية لأي شخص يبحث عن تمرين ممتع وفعال، تمزج هذه الجلسة الديناميكية والمبهجة بين القوة والمحاذاة وتوحيد لون الجسم.

بناء القوة والوضعية والتحكم الأساسي في هذه الجلسة المركزة 1:1. اختر من بين دائرة سحرية أو كرة صغيرة أو شريط مقاومة لتعزيز التمرين. يجب على العملاء تقديم حصيرهم الخاص.

استمتع بفصل دراسي 1:1 أو مجموعة صغيرة في بيئة تدريب مجهزة تجهيزًا كاملاً مع جهاز إصلاح، وكاديلاك، وبرج، وكرسي. ويشمل ذلك أيضا التقييم والبرمجة.