التدليك السويدي هو علاج لطيف لكامل الجسم مصمم لتهدئة عقلك وتجديد شباب جسمك. باستخدام حركات تدليك طويلة وسلسة وبضغط خفيف إلى متوسط، فإنه يشجع على الاسترخاء العميق والشعور بالرفاهية. يُرخي العضلات ويُحسّن الدورة الدموية ويقلل الألم ويعزز المرونة ويقوي الاستجابة المناعية.

يركز تدليك الأنسجة العميقة على الطبقات العميقة من العضلات والأنسجة الضامة لتحرير التوتر المزمن واستعادة الحركة الصحية. يستخدم ضغطًا أبطأ وأكثر تركيزًا للوصول إلى المناطق التي تشعر بالضيق أو الألم أو التقييد. يخفف التوتر والألم المزمنين، ويحسن الحركة والوضعية، ويدعم الشفاء، ويحسن الدورة الدموية ويقلل التوتر.

التدليك قبل الولادة هو علاج لطيف ومغذي مصمم خصيصًا للأمهات الحوامل. يركز على تخفيف الانزعاج وتقليل التوتر وتعزيز الصحة العامة أثناء الحمل. تشمل الفوائد تقليل التورم والتوتر وتخفيف التوتر وتحسين النوم وتحسين المزاج والطاقة. لا يمكن ولا ينبغي تلقي تدليك ما قبل الولادة في الثلث الأول من الحمل.

تدليك الأزواج هو تجربة مشتركة حيث يستمتع شخصان بفوائد التدليك جنبًا إلى جنب في نفس الغرفة. إنه مثالي للشركاء أو الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يرغبون في الاسترخاء وإعادة التواصل معًا. ستشمل تجربتك الاسترخاء المشترك، وتقليل التوتر، وتعزيز التواصل، والرعاية الشخصية، وتعزيز الرفاهية العامة.

تدليك التصريف اللمفاوي هو أسلوب لطيف وإيقاعي يساعد على تحفيز الجهاز اللمفاوي للجسم — الشبكة المسؤولة عن إزالة النفايات والسموم والسوائل الزائدة. يعزز هذا العلاج الخفيف إزالة السموم الطبيعية ويدعم الصحة العامة. تشمل الفوائد تقليل التورم، وتقليل احتباس الماء، وتحسين الدورة الدموية ووظيفة المناعة، والاسترخاء وتقليل التوتر.

شياتسو هو شكل ياباني تقليدي من أشكال العمل الجسدي الذي يستخدم الضغط اللطيف والتمدد واللمسة الإيقاعية لاستعادة التوازن والانسجام في الجسم. الكلمة تعني كلمة "شياتسو" "ضغط الإصبع"، وتركز هذه التقنية على تحفيز مسارات الطاقة لدعم الصحة البدنية والعاطفية. تشمل الفوائد تقليل توتر العضلات، وتحسين تدفق الطاقة، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الدورة الدموية والمرونة ودعم الصحة العامة.