يتضمن درس اليوغا هاثا داخل الاستوديو لجميع المستويات وضعيات وتمارين التنفس لإعادة الاتصال بين العقل والجسم وتقوية العضلات واكتساب المرونة. يتم توجيه الفصل باللغة الإنجليزية و/أو الفرنسية.

يوغا هاثا في الهواء الطلق في أحد منتزهات مرسيليا الجميلة أو على شاطئ البحر. تشمل الجلسة الحركة وتمارين التنفس والتأمل. يتم توجيه الدرس باللغة الإنجليزية أو الفرنسية.

سواء كانت جلسة اليوغا الأولى لك على الإطلاق أو كنت تمارسها بانتظام بالفعل، استمتع بتوجيهات نيكي اللطيفة واللطيفة من خلال تمارين اليوغا والتنفس والاسترخاء. اليوغا هي طريقة واحدة لإطلاق العواطف الجسدية والعاطفية التوتر. من خلال اليوغا، يمكنك العمل من خلال هذه عوائق اللاوعي، مع تقوية جسمك وتعزيز مرونتك. تخيل مدى تأثير أخذ واحدة على حياتك خطوة أخرى في رحلتك الدائمة نحو أفضل لك!

تتضمن جلسة التنفس الواعي هذه تقنيات التنفس لتحرير التوتر العاطفي والجسدي، وشفاء الانسدادات المخزنة، واسترخاء الجسم والعقل. دع جسمك يخبرك بما يحتاجه، لمساعدتك على الشعور بالهدوء والتوازن. إنها خطوة في عملية الشفاء نحو شخص أفضل.

يجمع هذا العرض الفريد بين سلسلة اليوغا والتنفس الواعي المتصل لإعادة لم شمل نفسك، وتحرير التوتر والعوائق، ودمج الجسم والعقل. دع جسمك يخبرك بما يحتاجه، لمساعدتك على الشعور بالهدوء والتوازن.