تأمل متحرك يركز على القلب يهدف إلى تحسين الصحة العامة، وتحقيق التوازن بين الطاقة، وجعل كل من المتلقي والممارس في حالة حضور أكبر. التدليك التايلاندي، الذي يُمارس تقليديًا على حصيرة أرضية، هو رقصة إيقاعية تتسم بالضغط والهز والتمدد الشبيه باليوغا. على عكس الأسلوب النشط لليوغا، يظل المتلقي مسترخيًا تمامًا بينما يقوم الممارس بالعمل. يوصى بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.

ستبدأ جلسة مدتها 60 دقيقة بالعلاج العطري. بعد زيارة الجزء العلوي من الجسم لفترة وجيزة، سنركز على قدميك وأسفل ساقيك. كما هو الحال مع التدليك التايلاندي القياسي، يمكنك توقع الضغط الإيقاعي وحركة المفاصل والدوران والتمدد والتدليك. سنعمل على خطوط الطاقة في أسفل ساقيك وقدميك. سننتهي بالعمل على ردود أفعال القدم باستخدام عصا تدليك خشبية لتسهيل التوازن والشفاء النشطين. يمكنك أن تتوقع أن تغادر وأنت تشعر بالاسترخاء والحضور والتأريض.

تدليك علاجي على الأرض على طريقة أشياتسو (حافي القدمين) باستخدام مزيج من تقنيات تحرير الأنسجة العميقة و/أو تقنيات تحرير اللفافة العضلية لتلبية احتياجات العميل باستخدام أساليب Sarga وDeepFeet Silks. يستخدم كلاهما أقمشة حريرية للحفاظ على الضغط من خلال الشد. هذا النوع من التدليك رائع لمعالجة الألم المزمن، وتحسين نطاق الحركة، وتخفيف التوتر. يمكن أيضًا تضمين التمدد التايلاندي حسب الاقتضاء. هذا تدليك قابل للتخصيص. يرجى إخلاء مساحة أرضية 8 × 10 بوصات للإعداد.

تأمل متحرك يركز على القلب يهدف إلى تحسين الصحة العامة، وتحقيق التوازن بين الطاقة، وجعل كل من المتلقي والممارس في حالة حضور أكبر. التدليك التايلاندي، الذي يُمارس تقليديًا على حصيرة أرضية، هو رقصة إيقاعية تتسم بالضغط والهز والتمدد الشبيه باليوغا. على عكس الأسلوب النشط لليوغا، يظل المتلقي مسترخيًا تمامًا بينما يقوم الممارس بالعمل. يوصى بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.

هيكل سارجا هو تقنية تحرير عضلي لفافي حافية القدمين تستخدم نسيج حرير متصل بطاولة التدليك للتوتر والتوازن. يستهدف تحرير اللفافة العضلية القيود في اللفافة، النسيج الضام المحيط بالعضلات. تشمل الفوائد تخفيف الألم، وتحسين الحركة، ومعالجة بعض الاختلالات الوضعية، وتحفيز استجابة الاسترخاء لأن اللفافة معصبة للغاية. رائعة للرياضيين!

تدليك تايلاندي ممزوج مع تدليك سارجا حافي القدمين. يُعد التمدد التايلاندي والتحرير اللفافي العضلي من التقنيات الرائعة لتحسين الحركة، لذلك يعد هذا خيارًا جيدًا للرياضيين أو أي شخص يتحرك كثيرًا. كما هو الحال في التدليك التايلاندي القياسي، يتم إجراؤه على حصيرة أرضية. الملابس الرياضية هي الأفضل.