اسمح لنفسك بالدخول. تعال وحرر نفسك من التوتر. استمتعوا معًا في استراحة مستحقة عن جدارة من الحياة اليومية! تمارين إرشادية: وضعيات اليوغا، وعلم النفس والتنفس، والحضور الكامل (بارك دي لا تيتي دور، بارك فورفيير)

اليوجيلات: ممارسة لطيفة وقوية في نفس الوقت، ولدت من اللقاء بين اليوغا والبيلاتيس. فهو يجمع بين اليقظة الذهنية للحركة والتنفس ومواقف اليوغا والتعزيز العميق لل بيلاتيس لخلق توازن متناغم بين الجسم والعقل. يوجيلاتس متاح لجميع المستويات، وهو مناسب لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على شكلهم لأنهم يتطلعون إلى إعادة التواصل مع أنفسهم في الحركة والوعي بالتنفس.

العمل عن بعد معًا! الخيار 1: حركة اليوجيلات (مزيج من اليوغا والبيلاتس). الخيار 2: التخلص من الإجهاد باستخدام علم النفس

جلسة مخصصة لفترة ما قبل الولادة أو ما بعدها. تمارين مكيفة للنساء: للحركة من خلال اليوجيلات (اندماج اليوغا البيلاتيس، أبور دي غاسكيه)، وعلم النفس وعلم الاسترخاء لمواءمة التوتر. التحضير للولادة أو التعافي بعد الولادة دعم خاص تم إنشاؤه بشكل مشترك تمامًا.