التدريب الشخصي للياقة البدنية من قبل كاتي
أكثر من 6 سنوات من الخبرة كمدرب شخصي معتمد من NASM وأكثر من 12 عامًا من الخبرة كراقص محترف. اللياقة البدنية هي أسلوب حياة، لنعمل معًا. احصل على خصم 50% على جلستك معي باستخدام الرمز NYHOST50
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في نيويورك
يتم تقديمها في بيتك
جلوتيكامب: المؤخرة والعضلات
يقوم Glutecamp بتنشيط وعزل عضلات الأرداف للحصول على أقصى قدر من القوة والنحت. من خلال استهداف أكبر العضلات في الجسم، يوفر هذا التمرين تمرينًا فعالًا وقويًا يعزز الأداء ويدعم صحة المفاصل ويبني قوة الجسم بالكامل.
$45 $45 للضيف
، 30 دقيقةً
تدريب خاص للمجموعات الصغيرة
أحضر صديقًا! يسمح لك التدريب القوي في مجموعة صغيرة بتجربة الاهتمام 1:1 من المدرب أثناء العمل مع 1-3 أشخاص آخرين.
$60 $60 للضيف
الحد الأدنى للحجز $120
1 ساعة
حصيرة خاصة لممارسة تمارين البيلاتس
تجمع حصيرة البيلاتس بين القوة والتمدد والعضلات الأساسية في جلسة مدتها ساعة واحدة تركز على أهدافك الفريدة. سيتم تقديم التدريب كتدريب خاص أو في مجموعة صغيرة حميمة، وستتلقى اهتمامًا شخصيًا وتدريبًا لضمان الشكل المناسب والمواءمة والتقدم.
$60 $60 للضيف
الحد الأدنى للحجز $120
1 ساعة
اليوغا النحتية
بالنسبة لأولئك الذين يحبون التدفق والنحت. تمزج هذه الجلسة الديناميكية بين حركات مستوحاة من اليوغا وتمارين القوة التي تساعد في نحت الجسم لبناء كتلة عضلية خالية من الدهون، وتحسين الحركة، وزيادة القدرة على التحمل. سيتم تقديم التدريب كتدريب خاص أو في مجموعة صغيرة حميمة، وستتلقى اهتمامًا شخصيًا وتدريبًا لضمان الشكل المناسب والمواءمة والتقدم.
$60 $60 للضيف
الحد الأدنى للحجز $120
1 ساعة
دروس لياقة بدنية للرقص للكبار
في هذه الجلسة المنشطة التي تستغرق ساعة واحدة، نستغل الراقص الداخلي لديك في بيئة ممتعة ومرحبة وداعمة. يتم تشجيع جميع المستويات على الانضمام دون الحاجة إلى خبرة سابقة في الرقص.
سواء كنت تعود إلى الاستوديو أو تحاول الرقص لأول مرة، فإن هذا الدرس يدور حول التعبير والثقة والحركة المبهجة. توقع تصميم رقصات سهلة المتابعة، وتمرين رائع، وتعرق، وتحرك، وتترك شعورًا بالتمكين.
$60 $60 للضيف
، 1 ساعة
تدريب شخصي خاص 1:1
تدريب القوة المصمم خصيصًا لأهدافك، ستعتمد كل جلسة على برنامج محدد يلائم احتياجاتك وخبراتك وقدراتك الفريدة.
$150 $150 للضيف
، 1 ساعة
يمكنك مراسلة Katey لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
6 سنوات من الخبرة
تدريب وظيفي مصمم خصيصًا لأهدافك! 6 سنوات ومئات العملاء الذين عملوا معنا!
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
NASM CPT، شركة لوس أنجلوس جاز، مدرب إكوينوكس ومدرب لياقة بدنية جماعية، Crunch
التعليم والتدريب
بكالوريوس في علم الحركة وبكالوريوس في الرقص من جامعة ميشيغان، NASM CPT.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
نيويورك, نيويورك, 10024
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$45 بدءًا من $45 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟