بيلاتيس والرياضة والاسترخاء مع ماريا تيريزا
خبير في الرياضة والصحة والبيلاتيس. أكثر من 30 عميلًا مدربين على تعزيز طاقتهم. نهج وظيفي ومهتم ومبهج لتحويل رفاهيتك بشكل دائم.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في باريس
يتم تقديمها في بيتك
بيلاتيس - درس جماعي
عزّز عضلاتك العميقة، وحسّن قدرتك على الحركة والتنسيق. إنه وقت رائع لإعادة التواصل مع جسمك، وتعلم كيفية التحكم في حركاتك بشكل أفضل، وتخفيف الألم. مثالية لتحسين مشاكل العظام والمفاصل. يتم تخصيص الدروس وفقًا لاحتياجاتك ورغباتك، وتُعقد في المنزل، في مجموعة صغيرة مكونة من 3 أشخاص على الأقل و8 أشخاص كحد أقصى. تستغرق الجلسة ساعة واحدة.
$29 $29 للضيف
الحد الأدنى للحجز $81
1 ساعة
اللياقة البدنية
جلسة كاملة (ساعة واحدة) لتعزيز القوة والحركة والتنسيق والقدرة على التحمل وتمارين الكارديو، في مجموعة صغيرة (من 3 إلى 6 أشخاص). تمارين متنوعة باستخدام أحزمة المقاومة وأجهزة TRX (أحزمة التعليق) والأوزان الحرة ووزن الجسم. في البيت: أسافر مع المعدات اللازمة. في الغرفة: يتم توفير جميع هذه المعدات بالإضافة إلى جميع المعدات المتاحة في الغرفة (الأوزان، والقضبان، وما إلى ذلك) الحد الأدنى 3 مشاركين، والحد الأقصى 6 مشاركين.
$29 $29 للضيف
الحد الأدنى للحجز $81
1 ساعة
لياقة بدنية لشخصين
تعزيز القوة والحركة وتمارين القلب لشخصين! جلسة ثنائية (ساعة واحدة): TRX وأشرطة مرنة وأوزان حرة. تدريب مخصص في المنزل (يتم توفير المعدات) أو في صالة الألعاب الرياضية لزيادة الطاقة بشكل ثنائي.
$47 $47 للضيف
الحد الأدنى للحجز $92
1 ساعة
بيلاتيس ثنائي
جلسة بيلاتيس لشخصين (ساعة واحدة): تقوية عضلاتك العميقة وقدرتك على الحركة لشخصين. جلسة مخصصة لتخفيف الألم وإعادة التواصل مع جسمك. تدريب مخصص في البيت.
$47 $47 للضيف
الحد الأدنى للحجز $81
1 ساعة
جلسة بيلاتيس خاصة
بيلاتيس فردي (ساعة واحدة): تدريب حصري مع تصحيحات فائقة الدقة. تم تكييف الجلسة وفقًا لسرعتك واحتياجاتك المحددة لتحقيق نتائج مستهدفة. الدقة والصحة واللطف.
$87 $87 للضيف
، 1 ساعة
جلسة تدليك ذاتي فردية
استرخاء عميق بعد يوم حافل: جلسة تجمع بين التدليك الذاتي (بالكرة/الأسطوانة) لتخفيف الشد في اللفافة وتمارين الإطالة. عزز إفراز السيروتونين لديك من خلال الاسترخاء التام في نهاية الجلسة.
$168 $168 للضيف
، 1 ساعة
يمكنك مراسلة Maria Teresa لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
التقييم 5.0 نجوم من 5، بناءً على 2 تقييمات
المؤهلات
2 سنوات من الخبرة
تمكنت من استخدام خبرتي في 5 دول مختلفة.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
لقد قمت بتدريب مصمم أزياء فيلم وساعدت إحدى العميلات بعد إصابتها بانزلاق غضروفي ثلاث مرات.
التعليم والتدريب
لدي شهادة كاملة في تمارين البيلاتس والتدريب على الرياضة والسمنة.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
92130, إيسي ليه مولينو, فرنسا
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$29 بدءًا من $29 للضيف
الحد الأدنى للحجز $81
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟