تم تصميم جلسة التدريب هذه في Wrest Park Mansion House وفقًا لمستوى اللياقة البدنية وأسلوب حياة العميل وأهدافه.وهو يشمل تدريب المقاومة، وتكييف القلب والأوعية الدموية، والتوجيه الغذائي.يتضمن الدخول إلى الحدائق المذهلة للموقع.

تتضمن هذه الخدمة الشاملة سلسلة من التقييمات المستهدفة، بما في ذلك تقييمات تكوين الجسم، والقدرة على التحمل القلبي الوعائي، والقوة العضلية والمرونة.

هذا التمرين الديناميكي لكامل الجسم والذي يوفر الوقت يحافظ على مشاركة العملاء من خلال مجموعة متنوعة من التحولات السريعة.تتضمن هذه الجلسات سلسلة من المحطات، تركز كل منها على تمرين مختلف.يوفر إعداد المجموعة بيئة محفزة وداعمة، مما يعزز روح الرفقة ويجعل التمرين الصعب أكثر قابلية للإدارة وممتعًا لجميع مستويات اللياقة البدنية.

يقدم هذا المسار الموجه "yomp" أو المسيرة النشطة استكشافًا حميميًا للتلال الطباشيرية في North Chilterns.تتعرج هذه الرحلة عبر محمية بيجسدون هيلز الطبيعية، مع نباتاتها الطباشيرية النادرة والحياة البرية المتنوعة.مناسب لجميع القدرات، يتضمن هذا الفصل مجموعة من التمارين "أثناء الحركة" مع تسلق التلال الثابت والمناظر البانورامية المذهلة.