استراحة اليوغا تعيد التوازن
من خلال الوضعيات (أسانا) وتقنيات التنفس (براناياما) نصل إلى الاستماع إلى أنفسنا وإعادة الجسم والعقل والروح إلى الانسجام والحاضر.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في ميلان
يتم تقديمها في بيتك
درس يوجا جماعي لمدة 60 دقيقة
ممارسة اليوغا وتقنيات التنفس التي تساعدنا على تقليل التوتر وزيادة المرونة وتقوية نظام المناعة لدينا. هاثا يوغا هي الأسلوب المثالي للبدء. درس لمجموعة من 3 أشخاص على الأقل، لمشاركة متعة العافية.
$40 $40 للضيف
الحد الأدنى للحجز $85
1 ساعة
يوغا استعادة الإطالة العميقة
ممارسة عميقة ومجددة تساعد على التخلص من التوترات الجسدية والنفسية، وتعزيز الاسترخاء لفترات طويلة وتحسين نوعية النوم، والتعافي النفسي الجسدي وتجديد الخلايا. درس بطيء مع استخدام الدعامات للسماح لنفسك بالذهاب في أوضاع الراحة والتنفس الواعي. لمسة لطيفة من المعلم تقودك إلى التمدد.
$92 $92 للضيف
الحد الأدنى للحجز $159
1 ساعة
التنفس الواعي
تمهل، وتنفس، وأعد اكتشاف إيقاعك الطبيعي. ستكتشف مجموعة من تقنيات التنفس لتعزيز النوم وتقليل التوتر وزيادة الطاقة الحيوية. تجربة تجديدية لإعادة اكتشاف التوازن والرفاهية. مصحوبة باستخدام الزيوت الأساسية.
$114 $114 للضيف
الحد الأدنى للحجز $137
1 ساعة
يمكنك مراسلة Francesca لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
12 سنةً من الخبرة
أدير معتكسات اليوغا في الطبيعة، وقد قمت بالتدريس لشركات مثل سيفورا ريتشمونت إنفيزيلين
التعليم والتدريب
حاصلة على شهادة RYT 200 Yoga Alliance والدبلوم الوطني CONI. أدرس يوغا إينجار منذ 8 سنوات
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
20121, ميلان, لومبارديا, إيطاليا
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$40 بدءًا من $40 للضيف
الحد الأدنى للحجز $85
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟