سباحة في المحيط مع مدرب على الشواطئ الشرقية لسيدني، صباح يوم الأحد. المشاهدة والتنفس والدخول والخروج عبر الفواصل والسباحة في مجموعة بدلاً من ممر. المدرب في الماء معك، وليس ينادي من على الشاطئ. للسباحين الواثقين الذين يمكنهم بالفعل السباحة لمسافة 400 متر دون توقف. هذه ليست جلسة لتعلم السباحة، وليست المكان المناسب للبدء إذا كانت المياه المفتوحة تخيفك. نحن ندرب ذلك بشكل فردي بدلاً من ذلك، لذا راسلني وسنحدد الجلسة المناسبة لك.

ثلاثون دقيقة في الماء مع جيسون كرام. حائز على الميدالية الذهبية في ألعاب الكومنولث في عام 2002، وبطل العالم في عام 2003، ومدرب للكبار منذ ثمانية عشر عامًا منذ ذلك الحين. نقوم بتصويرك، ونشاهد الفيديو معًا، ونغير شيئًا أو شيئين يحدثان أكبر فرق. للبالغين الذين يمكنهم السباحة ويريدون السباحة بشكل صحيح، ولرياضيي الترياتلون الذين يفقدون الوقت في الماء. إذا كنت تشعر بخوف حقيقي من الماء، أرسل لي رسالة بدلاً من الحجز. يبدأ هذا العمل بمحادثة، وليس بمنطقة حمام السباحة.

ثلاثون دقيقة في محيط سيدني، وجهًا لوجه مع جيسون. الدخول والخروج عبر الفجوة، وقراءة التيار، والمراقبة، والتنفس عندما يتحرك السطح. يتم التدريب في بوندي أو كوجي أو خليج غوردونز، ويعتمد المكان الذي نسبح فيه على الظروف في ذلك اليوم. للسباحين الذين يشعرون بالفعل بالراحة في المياه العميقة. إذا كانت المياه المفتوحة تخيفك، أرسل لي رسالة بدلاً من الحجز وسنبدأ في مكان أكثر هدوءًا.