ابدأ يومك بالصفاء وأشعة الشمس. انضم إلينا في تدفق اليوغا الصباحية على الشاطئ، حيث يحدد صوت الأمواج ودفء غروب الشمس النغمة المثالية لممارستك. يركز هذا التمرين اللطيف والمنشط على الحركة الواعية والتنفس والتوازن لمساعدتك على إيقاظ جسمك وتركيز عقلك على اليوم التالي. جميع المستويات مرحب بها، ويتم توفير حصائر اليوغا.

يجمع هذا الصف بين اليوغا التقليدية والحركات التي تركز على القوة لتقوية عضلاتك وتحسين التوازن وزيادة المرونة. ستتدفق من خلال التسلسلات الديناميكية التي تتحدى قلبك وذراعيك وساقيك أثناء تنمية اليقظة الذهنية والوعي بالجسم. مثالية لجميع المستويات، تجعلك هذه الجلسة تشعر بالقوة والنشاط والتمكين.

استرخ، وتخلص من التوتر، واستعد نشاطك من خلال تمارين اليوغا اللطيفة والوضعيات التي تساعد على استعادة النشاط. ركز على تحسين المرونة وتهدئة عقلك وتخفيف العضلات المشدودة. مثالي لجميع المستويات، يجعلك هذا الصف تشعر بالاسترخاء والانتعاش والتجديد